Articles – SPA La Bonne Adresse

Les Bienfaits du Spa : Pourquoi se faire chouchouter ?

Eric BARTHELEMY — Fri, 18 Oct 2024 08:12:53 +0000

Relaxation et Sérénité : Les Bienfaits du Spa sur le Mental

Le stress, l’anxiété et la fatigue mentale font partie intégrante de notre quotidien. Les séances de spa sont une excellente solution pour retrouver la sérénité. Les soins à base d’eau chaude, de vapeur ou de jets massants favorisent la relaxation en libérant des endorphines, les hormones du bonheur. Un passage au spa permet de relâcher les tensions, d’évacuer le stress et de retrouver un état d’esprit positif. L’ambiance apaisante, les lumières tamisées et les senteurs relaxantes contribuent également à créer un environnement propice au lâcher-prise. En vous offrant une séance de spa, vous prenez le temps de ralentir et de vous recentrer sur vous-même.

Beauté et Santé : Les effets du Spa sur le corps

Au-delà des bienfaits sur l’esprit, le spa a aussi de nombreux effets positifs sur le corps. Le spa et la chaleur agissent sur la circulation sanguine en dilatant les vaisseaux et en favorisant l’élimination des toxines. Une meilleure circulation sanguine aide à réduire les sensations de jambes lourdes et améliore la santé du cœur. Les bains à remous, quant à eux, procurent un massage en profondeur, idéal pour soulager les muscles endoloris après une longue journée de travail ou une séance de sport.

Le spa peut également être un allié dans la lutte contre la cellulite. La chaleur, hamac sauna, et enveloppements stimulent la circulation lymphatique et contribuent à l’élimination des toxines, réduisant ainsi l’aspect peau d’orange. Bien sûr, pour obtenir des résultats visibles, il est conseillé de combiner les séances de spa avec une alimentation équilibrée et une activité physique régulière.

À quelle fréquence aller au Spa pour des résultats optimaux ?

La fréquence idéale pour une séance de spa dépend des objectifs recherchés et de votre rythme de vie. Pour un entretien régulier de la santé mentale et physique, une séance mensuelle peut suffire. Cependant, si vous souhaitez soulager des douleurs musculaires ou vous préparer à un événement stressant, une fréquence hebdomadaire peut être envisagée. Il est important de ne pas abuser des séances, surtout si elles impliquent des bains à haute température, afin de ne pas perturber le métabolisme. L’essentiel est de trouver un équilibre entre le bien-être procuré et les besoins de votre corps.

Nos conseils pour une séance de spa réussie

Avant de profiter d’une séance de spa, il est conseillé de bien s’hydrater. L’eau chaude et la vapeur peuvent entraîner une déshydratation, il est donc crucial de boire de l’eau avant et après la séance. Évitez les repas copieux juste avant pour ne pas perturber votre digestion.

Après la séance, pensez à prendre une douche fraîche pour resserrer les pores de la peau et prolonger la sensation de fraîcheur. Accordez-vous également quelques minutes pour vous reposer avant de reprendre vos activités, afin de permettre à votre corps de retrouver progressivement son rythme normal. Pour prolonger les bienfaits, vous pouvez appliquer une crème hydratante pour nourrir la peau après l’exposition à la chaleur.

Où trouver un spa à Marseille ?

Si vous êtes à la recherche d’un spa à Marseille, découvrez Le Spa La Bonne Adresse, un lieu pensé pour votre détente et votre bien-être. Idéalement situé, notre spa vous accueille dans un cadre apaisant. Profitez de nos soins sur-mesure, qu’il s’agisse de massages relaxants, de soins du corps et soins esthétiques, ou de séances de hammam. Notre équipe de professionnels est à votre écoute pour vous offrir une expérience unique, adaptée à vos besoins.

Au Spa La Bonne Adresse, nous mettons tout en œuvre pour faire de chaque visite un moment de pure détente. N’hésitez pas à nous rendre visite et à réserver pour découvrir nos offres et profiter d’un moment de relaxation inoubliable à Marseille.

Nos 5 conseils pour une rentrée en toute beauté !

Eric BARTHELEMY — Mon, 05 Sep 2022 06:54:56 +0000

1 – Un massage pour évacuer le stress

Quand la vie s’accélère et qu’on ne s’écoute plus comme on devrait le faire, le stress arrive et génère des tensions physiques, musculaires et mentales. Elles peuvent très vite polluer votre quotidien, si vous les laisser s’installer. N’ignorez jamais les premiers signaux (fatigue, douleurs dorsales, maux de tête, baisse de moral, perte ou augmentation d’appétit…) !

Offrez-vous régulièrement une heure de pause avec un massage suédois ou californien, qui seront toujours parfaitement adaptés à vos envies et besoins du moment ! Et confiez vos tensions à l’une de nos praticiennes. Notre SPA situé à Marseille vous accueil pour 30 minutes de massage à partir de 50€ ou plus. Et si vous souhaitez venir avec votre meilleure copine que vous n’avez pas vue depuis les dernières vacances, nous vous accueillons aussi à deux.

2 – Un soin du visage pour sublimer votre teint

Que vous souhaitez embellir ce joli bronzage estival ou redonner de l’éclat à votre peau, nos instituts vous proposent un forfait visage avec des produits bio et naturels. Un teint rayonnant sera votre meilleur atout pour communiquer bien-être et sérénité à votre entourage et garder confiance en vous.

Petit conseil à garder tout au long de l’année, On pense a parfaitement se démaquiller et ça, tous les soirs, même les jours ou vous êtes cool à la maison sans maquillage.

3 – L’épilation longue durée pour des jambes lisses et douces toute l’année

Et si vous décidiez de gagner du temps et de dire adieu aux séances d’épilation au rasoir toutes les semaines ?

Après une pause estivale, profitez des séances d’épilations à la cire orientale. L’épilation orientale fait appel à des ingrédients doux et naturels : elle est composée de sucre, de citron et d’eau chaude, tout simplement. Ce mélange va permettre d’épiler la peau et de la laisser toute douce toute l’année en dessous grâce à l’action exfoliante du sucre.

Notre SPA à Marseille vous accueille et vous conseille à ce sujet du lundi au dimanche (fermeture les mercredi et jeudi).

4 – L’épilation longue durée pour des jambes lisses et douces toute l’année

Nos positions de travail nous imposent parfois des stations prolongées à l’origine de bien des maux… Les femmes sont particulièrement concernées par le phénomène de jambes lourdes.

Le massage de la position allongée du spa est destiné à affiner et alléger les jambes lourdes.

La position allongée réactive le retour des veines plus clairement elle réactive le retour de la circulation sanguine de la voute plantaire en passant le long des jambes et des cuisses.

Ainsi, pour les jambes lourdes, quelques séances de spa sont suffisantes à soigner puis retrouver des belles jambes à la peau douce et saine, légères. C’est une méthode douce, naturelle et agréables pour se relaxer, prendre soin de son corps et de son esprit.

5 – Décompresser en amoureux

Vous ressentez le besoin d’une longue pause beauté et bien-être avec votre amoureux, ou bien l’envie de passer un moment cocooning à deux. Nous avons ce qu’il vous faut !

Profitez d’un moment juste pour vous et découvrez les forfaits VIP allant de 2h15 à 4h de soins, pour une approche globale de vos envies, vos besoins, votre beauté et votre bien être.

Savonnage au savon noire, séance de hammam, gommage au gant de kessa, jacuzzi, sauna, etc … profitez d’un moment relaxant et énergisant pour une rentrée au top de votre forme

Enterrement de vie de jeune fille à Marseille

Eric BARTHELEMY — Mon, 04 Jul 2022 14:14:43 +0000

A la recherche d’une idée originale et adaptée à votre budget et à votre nombre d’invités pour un enterrement de vie de jeune fille ? Notre institut SPA La Bonne Adresse vous propose des formules de massages et de détente pour se ressourcer, qui laisseront à tous les convives, ainsi qu’à la future mariée un souvenir impérissable au sein d’un espace zen et contemporain propice à l’évasion et au lâcher prise.

Privatiser un spa est une option très sure. Des massages, de la détente, du bien-être, que rêver de mieux avant d’affronter la soirée.

Les formules de notre SPA à Marseille sont particulièrement attractives en raison de leur excellent rapport qualité prix. Selon votre nombre et votre budget, nous vous proposons plusieurs formules pas chères avec des soins comme des massages, séance Jacuzzi, séance de Hammam, séance de massage, séance de gommage …

Dans toutes nos formules d’EVJF dans notre institut Marseille, la mariée a toujours un traitement VIP avec a minima un massage traditionnel du corps qui est la grande spécialité de notre spa.

formules enterrement de vie de jeune fille

Où trouver un Jacuzzi à Marseille ?

Eric BARTHELEMY — Mon, 27 Dec 2021 10:57:13 +0000

Quels sont les bienfaits du Jaccuzi ou du SPA ou du bain à remous ?

Relaxation, massage grasse aux buses qui diffusent l’air et l’eau. Cette immersion procure une sensation immédiate de détente, dans une eau chaude (39°C, 40°C maximum appelé SPA) exerce des effets qui correspondent à la fois à l’hydrothérapie (bénéfice thérapeutique de l’eau), à l’hydromassage et à la balnéothérapie. Les bulles d’air on un effet relaxant et bien être ressentie, aident à lutter contre le stress, l’anxiété et améliore le sommeil.

Quels sont les bienfaits de l’hydromassage ?

Les jets d’eau ont des vertus massantes sur l’ensemble du corps, les buses et leur puissance élimine les tensions musculaires, soulagent les articulations des personnes souffrant d’arthrose et d’arthrite. Il aurait également un impact sur les troubles digestifs, la cellulite, les migraines, les jambes lourdes sans oublier un effet raffermissant des tissus et notamment de la peau.

Il renforce la sensation d’apesanteur, réduits les tensions lombaires et les raideurs dorsales. Stimule le circulation sanguine et facilite l’élimination des toxines.

Prenez vite rendez-vous dans notre centre Le SPA La Bonne Adresse pour profiter des biens-faits du Jacuzzi.